Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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114,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Bodytech Men's Sport Pack Multivitamin, Sundown Naturals Potassium , Azul Coconut Water with Coconut Pieces, Ancient Nutrition Keto Feast, Bodytech Hexatein-SR. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Honeydew Melons , Equate Clear Soluble Fiber Powder, Bodytech Hexatein-SR, Fit & Active Multigrain Bread, Hormel Spam Classic. Abendessen: White Rice, Hormel Spam Classic. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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