Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 62,32g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог 5%. Mittagessen: Перекресток Персик, Абрикос, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Батат, Говядина Постная, Умалат Сыр Сулугуни, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Станем Друзьями Авокадо , Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Abendessen: Хлебница Вак Бэлиш, Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Базовые блинчики на кефире. Snacks/Sonstiges: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|