Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Café, Huevo Cocido. Mittagessen: Hindú Té Verde Infusión , Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz de Coliflor. Abendessen: Carne de Res, Pechuga de Pollo, Envuelto de Maíz. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Patilla, Papaya, Kiwi. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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millo0221's Gewichtsverlauf
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