Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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130,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 66,80g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Marketside Spinach Dip, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Pork Loin (Whole, Lean Only), Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Great Value Multigrain Crackers. Abendessen: Baby Spinach, Morrisons Pasta Fusilli (wholewheat), Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Simple Truth Organic Dark Chocolate Espresso Beans, Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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*Starshine*'s Gewichtsverlauf
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