Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 74,66g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 地瓜, 青花菜, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Mittagessen: 貢丸, 7-11 紐奧良風味雞翅, 甜玉米, 炒高麗菜. Abendessen: 四季豆, 炒雞蛋（整個）, 涼拌黃瓜, 中華 板豆腐, 番茄, 三杯雞, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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