Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Sandía, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Abendessen: Sandía, Hacendado Pan Rustico, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Zarangollo. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Yogur de Proteinas, Ciruela, Kiwi, Melocotones. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tifuda1965's Gewichtsverlauf
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