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體脂30.2
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50,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 六甲田莊 原味優格, 紫番薯. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 炒空心菜, 紫番薯, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 正安 韓國泡菜. Abendessen: 連珍 芋泥球, 中華 嫩豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 地瓜葉, 皮蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Snacks/Sonstiges: 核桃. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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