Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 43,96g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 55,48g.
Frühstück: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋, 美而美 豬排. Mittagessen: 鳳梨, 章魚, Costco 蘿蔓, 雞蛋(整個), 豬里肉(全塊,瘦肉). Abendessen: 拿鐵咖啡, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 西梅, 牛肉乾. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|