Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 55,48g.
Frühstück: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋, 美而美 豬排. Mittagessen: 鳳梨, 章魚, Costco 蘿蔓, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 拿鐵咖啡, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 西梅, 牛肉乾. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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