Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Indoprima Skim Milk Powder, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Hati Sapi, Cap Cay Kuah, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Buncis. Abendessen: Indoprima Skim Milk Powder. Snacks/Sonstiges: Seblak, Pisang, KFC Dada Ayam. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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