Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 244,87g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Mel, Ameixas, Xilitol, Café, Waffle de batata doce. Mittagessen: Kibon Sorvete Napolitano, Legumes Grelhados, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Mamão, Farofa, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Granola, Zaeli Amendoim Torrado Granulado, Açaí. mehr...
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692 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Day.sampaio's Gewichtsverlauf
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