Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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46 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Buncis, Tahu Kukus, Jamur Dimasak, Putih Telur. Abendessen: Nanas, Morin Creamy Peanut Butter, Indomaret Pisang Ambon, Chia Seed, Roti Gandum, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Coklat, Starbucks Espresso Brownie, Apel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Zahra Alisa Harumi's Gewichtsverlauf
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