Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 279,09g.
Frühstück: Свежевыжатый Морковный Сок, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Банан, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Треска Отварная, Творожная Запеканка. Abendessen: Майонез, Свекла Вареная, Голубика, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Ekselence Мороженое с Малиной и Гранатом . mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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