Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: 吳郭魚, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 芭樂, 全聯 豬後腿肉, 全聯 冷凍鹽味毛豆, 中華 板豆腐. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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