Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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155,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 281,67g.
Frühstück: Kaufland Leberwurst Fein, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Rührei. Abendessen: Salatgurke, Kaufland Weizenmischbrot, Kaufland Leberwurst Fein. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat Eis Am Stiel. mehr...
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5420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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