Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Binvezir Telli Peynir. Mittagessen: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Etli Nohut. Abendessen: Ceviz, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Carte D'or Meyve Şöleni, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Kuru Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Beyaz Leblebi. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bettdemm's Gewichtsverlauf
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