Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 182,38g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Sweet Valley Heidelbeeren, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Sportnahrung Whey pro+, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Landgut Feines Hühnerfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: SPAR Erdnussbutter Creamy, Ölz Vollkorntoast, Billa Balsamico Dressing, Merkur Blattsalatmischung mit Schinken und Käse. Snacks/Sonstiges: New Lifestyle Karree Geräuchert, Grenade Carb Killa Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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