Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Beyaz , Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Zweites Frühstück: Türk Kahvesi. Brunch: Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Izgara Tavuk, Biftek. Nachmittagstee: Un Helvası. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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392 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jul 20 vom Mitglied: calish
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şafakyet's Gewichtsverlauf
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