Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 236,87g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lidl Pan de Semillas, Pan Blanco. Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Abendessen: Carrefour Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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