Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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77 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Strösocker, Grönt Te, Fazer Aktiv Flerkorn, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Strösocker, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Abendessen: Körsbärstomater, ICA Isbergssallad, Blandfärs, Kungsörnen Ideal Makaroner, Gul Paprika. Snacks/Sonstiges: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Wasa Frukost, Banan, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Fazer Aktiv Flerkorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helenica.joh's Gewichtsverlauf
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