|
休息日，外食鐵板燒
|
50,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 51,33g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Lotus 餅乾, 黑咖啡, Classico 蘑菇番茄醬, 牛腩（瘦肉）, 白飯. Mittagessen: 麵筋, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜, 炒青菜. Abendessen: 煎雞蛋, 雞蛋羹, 清炒蝦仁, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 李子. mehr...
|
|
1276 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|