Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Abendessen: Semizotu Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Ceviz, Tatlı Kiraz. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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