Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: 三杯雞, 四季豆, 地瓜, 炒高麗菜, 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). Mittagessen: 中華 板豆腐, 富統 滷排骨, 炸柳葉魚, 海帶, 清炒油麥菜. Abendessen: 龍鬚菜, 芥蘭, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 秋葵, Subway 洋蔥, 荷包蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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pola lai's Gewichtsverlauf
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