Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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117 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 12,47g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nat Filé de Peito. Abendessen: Nat Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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