Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: 羊奶芝士, 家樂福 小番茄, 牛奶（脱脂）, 雞蛋（整個）, 甜椒, 紅蘿蔔, Costco 冷凍綜合海鮮, 自製貝果1, 鐵比倫花園 玫瑰四物黑糖. Mittagessen: 韓式泡菜, 紅洋蔥, 紅蘿蔔, 櫛瓜, 杏鲍菇, 自製香蕉磅蛋糕1, 蝦餅(墨魚). Abendessen: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕, 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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