Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 197,87g | Kohlh: 294,04g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Mittagessen: Quaker Oatmeal, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 농심 신라면 건면. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리, 소고기 육포, 감귤 (만다린 오렌지), 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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