Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: 토마토, 감자볶음, 다시마, 현미밥, 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 깻잎, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Mittagessen: 냉모밀, 돈까스. Abendessen: 마늘구이, 찐옥수수, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 상추, 깻잎, 자두, 단호박구이, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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