Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Physillium Husk Powder, Tomat, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Paru Sapi Goreng, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Nasi Kuning, Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Gloria Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Buah Pir, Semur bola dagung telur puyuh. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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