Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 48,23g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 美而美 豬排, 煎雞蛋. Mittagessen: 鳳梨, Costco 蘿蔓, 章魚, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 大冰拿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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