Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 306,56g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 香瓜, 芒果, 滷豬腳, 魚, 長豆, 白飯. Abendessen: 芒果, 滷豬腳, 鱸魚, 長豆, 瓠瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 黑松 加鹽沙士. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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