Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: 乾煸四季豆, 莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Mittagessen: 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬後腿肉, 芭樂. Abendessen: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 燕麥曲奇餅, Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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