Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 151,27g.
Frühstück: 戰神 奶茶乳清. Mittagessen: 福源 花生醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Abendessen: 水果, 瓠瓜, 白飯, 木耳, 番茄炒蛋, 味噌湯, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 紅牛 乳清蛋白粉 珍珠奶茶, 戰神 焦糖瑪奇朵乳清, 黑咖啡. mehr...
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440 kcal
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Bewegung:
自由訓練 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Steven.steven67's Gewichtsverlauf
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