|
За последние дни как то прибавилось 0.8 кг.Теперь сижу анализирую почему?и от чего?Возможно недостаточная активность,возможно не те продукты кладу себе в тарелку,например сосиски и плавленый сыр.Заменим плавленый сыр на обычный,сосиски на мясо или рыбу.И посмотрим что будет до конца этой недели.
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 129,92g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 74,21g.
Frühstück: Яичница, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Гречневый, Мое кофе. Mittagessen: Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Куриные крылышки. Abendessen: Малина, Valio Сметана Деревенская, Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Nestle Мороженое Кит Кат, Славянка Конфета Золотой Степ, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|