Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
104,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 82,25g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Asda Banana, Asda Golden Linseeds, Mornflake Oatbran, Asda Fat Free Greek Style Yogurt. Mittagessen: Lemon Juice , Asda Wholewheat Spaghetti , Chicken Breast Meat , Asda Creamy Original Soft Cheese. Abendessen: Asda Oatie Crumbles , Anchor Butter, Asda Superseeded Sliced Loaf, Soft Boiled Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Raspberries , Asda Mango & Passionfruit Yogurt. Snacks/Sonstiges: Asda Banana, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Asda Ready Salted Crisps. mehr...
|
|
3309 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnsonwj26's Gewichtsverlauf
|