Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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46,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: 義美 無糖高纖豆奶, 全家 鮪魚細卷. Mittagessen: 白米粥, 糙米飯, 全聯 結球萵苣, Costco 冷凍鱸魚片. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 炒青菜, 豆干, 素炒芹菜, 白飯, 炸雞排. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜玉米脆片, 光泉 原味奶酪, 芒果. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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