Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 189,42g | Kohlh: 105,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Sweet Valley Heidelbeeren, New Lifestyle Joghurt 0,1%, S-Budget Haferflocken, Sportnahrung Whey pro+. Mittagessen: Gartengold Rotkraut, Radatz Serviettenknödel, Wildschweinbraten. Abendessen: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Tann Farmerschinken. Snacks/Sonstiges: Corny Schoko-Banane, Erdnussbutter, New Lifestyle Karree Geräuchert, Grenade Carb Killa Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|