Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 100,76g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pane Integrale, Albicocche, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef, Pasta in Bianco. Abendessen: Pesca, Costine di Maiale. Snacks/Sonstiges: Banana, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Trublend Cocco. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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