Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 97,17g | Eiw: 153,25g | Kohlh: 75,34g.
Frühstück: ダノン ビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用. Mittagessen: ダノン ビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, ミニトマト, ラム肉, トップバリュ キャベツの千切り. Abendessen: すき家 サラダセット, すき家 牛丼ライト お肉大盛. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, アサヒグループ食品 プロテインバー. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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kazukick's Gewichtsverlauf
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