Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 126,95g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 237,66g.
Frühstück: Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tarhana Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Susamlı Simit, Sahanda Yumurta, Torku Sucuk, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Buffa Manda Kaymağı. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Limonata. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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