Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 99,48g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 415,88g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Eti Karam Bitter, Karpuz, Tatlı Kiraz, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Eti Karam Bitter, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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