Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
47,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 45,47g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 102,98g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Цикорий с Молоком, Пятерочка Банан, Окей Манго, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. Mittagessen: Monini Бальзамический Соус, Heinz Кетчунез Соус, Молоко (Цельное Молоко), Козий Сыр (Полумягкий), Щелковохлеб Булочка Люкс, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде, Лесные Угодья Джем Лимон с Имбирем, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Варенье, Ирис, Пастила, Лента Экстра Ситро, ВкусВилл Козинак Подсолнечный , Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 29 Minuten, махи в продвижение - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, планка на руках - 10 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 31 Minuten, Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
|