Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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143,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 73,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 264,33g.
Frühstück: Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, PAM Butter Cooking Spray, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. Mittagessen: Beef or Meat Gravy, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Olive Oil, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Red Tomatoes, Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Snack Cracker, Toasted Bagel, Gala Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mehr...
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4544 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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GinaTheAllMyLifeBigGirl's Gewichtsverlauf
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