Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Tarçın, Muz, Amigo Çiğ Badem, Amigo Çiğ İç Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Nescafe Gold, Mis Yarım Yağlı Süt, Küp Şeker, Mısır, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali. Abendessen: Migros Ton Balığı, Maydanoz, Domatesler, Marul, Taze Fasulye. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derof29's Gewichtsverlauf
|