Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 142,71g | Kohlh: 193,82g.
Frühstück: Brócolis, Castanhas-do-Pará, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Psyllium, Nozes Pecãs, Arroz Branco, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Fast Temaki Niguiri Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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