Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin Slices, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Europe's Best Asparagus Spears, Navels Oranges, Kale, Egg, Organic Meadow Kefir, Blueberries, Unsweetened Frozen Raspberries. Abendessen: Candied Ginger, Unico Bean Medley, Navels Oranges, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Green Giant Niblets Corn. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Benefiber Powder, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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