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I drank a lot of water today and I really believe that it’s golden time so IM GNA STAY STRONG
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 92,88g.
Frühstück: Honey , Greek Yogurt, Banana. Mittagessen: Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten). Abendessen: Cabbage with Meat Soup, Mangos , Apples (Without Skin) . Snacks/Sonstiges: Sandwich Crackers, Chocolate Chip Cookie, Milk Chocolate Candies . mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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_reneechiu's Gewichtsverlauf
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