Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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96,0 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 141,12g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Optifast 800 Vanilla Shake, New Direction Double Berry Bar. Mittagessen: Soylent Cafe Vanilla, New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar. Abendessen: Optifast 800 Chocolate Shake, Olive Oil , Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon, Earthly Choice Riced Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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