Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 162,83g.
Mittagessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Dadar, Sambal Matah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Arrafi Dwi Putra's Gewichtsverlauf
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