Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 178,06g.
Frühstück: Labu Siam, Brokoli, Tumis Kangkung, Telur Rebus Lunak, Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Labu Siam, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Telur Rebus Lunak, Brokoli. Abendessen: Tempe Goreng, Salak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung, Rujak, Energen Kacang Hijau, Momogi Stick Coklat. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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leo kamto's Gewichtsverlauf
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