Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 58,17g.
Frühstück: Good Day Mocacinno, Tahu Kukus, Ayam Goreng. Mittagessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Telur Rebus, Tahu Kukus. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
setya hadi's Gewichtsverlauf
|