Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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46 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: 水煮蛋, 福樂 頂級希臘式優格(蜂蜜), 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 蘋果（去皮）, 芭樂. Mittagessen: 白米粥, 糙米飯, 中華 有機豆腐, 小白菜, 全聯 油雞腿. Abendessen: 同榮 (Old Fisherman) 特選燒鰻, 全聯 油雞腿, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 白飯, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 可不可 熟成紅茶, 珍珠, 香蕉, Costco 小可頌, 芭樂, 北田 多穀物蛋黃捲. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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